Bulimia. Una guía para familiares y amigos

Agradecimientos

Parte I
Introducción

Capítulo 1
Visión de conjunto

¿Qué es la bulimia?
¿En qué forma difiere la bulimia de otros problemas alimentarios
¿Acaso la bulimia no es muy parecida al alcoholismo o a la adicción a las drogas?
¿Cómo puedo entender la bulimia?
¿Cuántas personas sufren de bulimia?
Algunos grupos o tipos de personas. ¿Tienen más probabilidades de desarrollar bulimia?
¿Por qué las personas desarrollan bulimia?
¿Cuáles son algunas de las dificultades psicológicas de la bulímica?
¿Existen problemas médicos o efectos colaterales en la bulimia?
¿Cómo está organizado este libro?
¿Qué podemos hacer para ayudar?

Parte II
Causas de la bulimia

Capítulo 2
El papel de la sociedad

¿Cómo causa nuestra sociedad la bulimia?
La so¬ciedad. ¿No ha valorado siempre la esbeltez?
¿Cómo aprendemos lo que es bello?
¿Por qué hay tantas mujeres dispuestas a tomar medidas tan drásticas por amor a la "belleza"?
¿Qué efecto ha tenido el movimiento feminista sobre las ideas de las mujeres acerca de cómo deben verse y quiénes deben ser?
¿Cuán realista es esperar que todas las personas sean delgadas?
Aun cuando nuestra sociedad enfatiza la esbeltez. ¿No se enfoca también en la comida?
Si todos crecemos en la misma sociedad cultural. ¿Por qué hay más mujeres que hombres que padecen de bulimia?
¿Cambiará alguna vez la sociedad sus estándares de belleza (esbeltez)?
¿Qué podemos hacer. Como familiares y amigos de la bulímica?

Capítulo 3
El papel de la familia

¿Cómo participa la familia?
¿Cuáles son los factores familiares que aumentan el riesgo de la bulimia?
¿Qué propósitos puede cumplir la bulimia en la familia?
¿Son iguales todas las familias de las bulímicas?
¿Debe participar la familia en el tratamiento?
¿Debemos preocuparnos de que otros miembros de la familia no desarrollen un trastorno alimentario? ¿Se debe informar del problema a los miembros más jóvenes de la familia?
¿Qué pueden hacer las familias para ayudar?

Capítulo 4
Factores individuales

¿Cuáles son los factores individuales que contribuyen al desarrollo de la bulimia?
¿Qué significa el término "personalidad"?
¿Qué papel desempeña la personalidad en la bulimia?
¿Qué tipo de rasgos o problemas de personalidad tienden a presentar las bulímicas?
¿Es común que la persona bulímica mienta y robe?
¿Es común que la bulímica sea autodestructiva o suicida?
La mayor parte de los rasgos de la personalidad parecen problemáticos. ¿La bulímica cuenta también con rasgos de personalidad positivos o benéficos?
¿Qué significa el término "trastorno de la personalidad"?
¿Cómo afectan el tratamiento los trastornos de la personalidad?
¿Son modificables estos rasgos de la personalidad?
¿Qué factores biológicos intervienen en la bulimia?
¿Qué podemos hacer como familiares y amigos para ayudar?  

Parte III
Comprensión del problema

Capítulo 5
Comportamientos

¿Qué significa la "parte conductual del problema?
¿De¬bemos hablar con ella acerca de su manera de comer?
¿Cómo debemos manejar las comidas en casa?
¿Qué es un exceso en la comida?
¿Debemos guardar en casa alimentos que puedan ingerirse en exceso?
¿Qué debemos hacer cuando "desaparecen" grandes cantidades de ali¬mentos?
¿Podemos estructurar las horas de comida de forma conveniente?
¿Deben planearse las comidas a horas específicas cada día?
¿Por qué se excede en la comida si se quiere estar delgada?
¿Debemos hacer comentarios sobre el aumento de peso?
¿Por qué el peso es un tema tan delicado?
¿Por qué se purga?
¿Qué debe hacerse respecto a los cuartos de baño desaseados?
¿Por qué la bulímica usa laxantes o diuréticos para controlar su peso?
¿Es erróneo que la bulímica quiera adelgazar?
¿Qué podemos hacer para ayudar?

Capítulo 6
Pensamientos

¿Qué papel desempeña el pensamiento en la bulimia?
¿Qué tipos de pensamientos o autoafirmaciones tienen las bulímicas?
¿Cuáles son algunos ejemplos de pensamientos irracionales?
¿Cuáles son algunas de las racionalizaciones características que usan las bulímicas?
¿Existen creencias problemáticas que sostengan la mayoría de las bulímicas y que no se enfoquen únicamente en la comida?
¿Qué es la distorsión de la imagen corporal?
¿Cómo se puede cambiar la forma de pensar de las bulímicas?
¿Cómo podemos ayudar?

Capítulo 7
Emociones

¿Cómo se relaciona la bulimia con los sentimientos?
¿Por qué la bulímica no sabe cómo lidiar con sus sentimientos?
¿Acaso no se purga la bulímica con el fin de no engordar?
¿Qué tienen que ver los sentimientos con eso?
¿La depresión está relacionada con la bulimia?
¿Cómo es la depresión en la bulímica?
Da la apariencia de estar malhumorada. ¿Es normal eso?
¿Cuáles otros sentimientos se relacionan comúnmente con la bulimia?
¿Por qué es tan importante lidiar con los sentimientos?
Cuando la bulímica empiece a recuperarse, ¿veremos un cambio en su expresión emocional?
¿Qué podemos hacer para ayudar a la bulímica con sus emociones?

Parte IV
Tratamiento

Capítulo 8
Inicio del tratamiento

¿Cómo me acerco a ella para hablar del tratamiento?
¿Qué debemos hacer si niega que tiene un problema?
Nosotros, como amigos, ¿debemos hablar con su familia acerca del problema? ¿Qué hacemos si se rehúsa a seguir el tratamiento?
¿Cómo encontramos al terapeuta adecuado para la bulímica?
¿Qué clases de tratamientos están disponibles?
¿Qué es un programa de tratamiento de 12 pasos?
¿Debe internarse la bulímica en el hospital para el tratamiento?

Capítulo 9
El tratamiento

¿Qué sucede en el tratamiento?
Además de la psicoterapia, ¿necesita la bulímica tratamiento médico?
¿Necesitará tomar medicamentos?
¿Cuáles son las metas razonables que se pueden plantear?
¿Cuánto tiempo le llevará superar este problema?
¿Es útil o perjudicial el ejercicio para las oportunidades de recuperación de la bulímica?
¿Está bien que se le pregunte acerca de sus sesiones de terapia?
¿Puedo hablar con su terapeuta?
¿Será exitoso el tratamiento? ¿Se pondrá bien?
¿Qué debernos hacer si abandona el tratamiento?
¿Cómo sabremos que ya está bien?
Una vez que termine el tratamiento, ¿podrá seguir bien o tendrá una recaída cuando esté bajo estrés o algo salga mal?

Unas palabras finales
Bibliografía
Índice analítico